cours collectifs – séances parentales – rdv individuels
« Au fil des saisons, relier l'homme à sa nature »
Participez aux cours de Move & Relax avec la Méthode Turquoise de relaxation dynamique universelle, pour retrouver des attitudes naturelles et cultiver un esprit détente au quotidien En harmonie avec les saisons, des exercices physiques unissent le souffle au mouvement, en s'effectuant sur des chorégraphies accessibles qui permettent de s'assouplir et de s'équilibrer. Une pratique régulière évite les états dépressifs et la dynamique de groupe motive le respect de soi, des autres et de l'environnement.
« Au fil des mots, relier l'enfant à sa culture »
Les séances sont adaptées à chacun et rapprochent les adultes comme les enfants, améliorant les rapports familiaux et sociaux Évolutives et sans danger, elles réunissent petits et grands pour apprendre ensemble, à se connaître en s'amusant. Inspirée des arts de vivre issus des cinq continents, la Méthode Turquoise est conçue pour vous accompagner en musique, en chansons et en dessins pour les adolescents. Les enchainements se pratiquent différemment selon les âges, les humeurs et l'heure de la journée.
« Au fil du temps, relier le souffle à la posture »
Accordez-vous ce moment de détente que vous vous refusez depuis si longtemps, et apprenez progressivement à lâcher prise avec vos pensées, pour apprécier autrement votre quotidien. De nouvelles attitudes, associées à votre respiration, changeront vos habitudes qui deviendront aptitudes à éliminer vos angoisses, à gérer le stress et les tensions qui vous oppressent. La souplesse acquise lors de suivis personnalisés vous permettra en toute autonomie, de libérer votre potentiel, et d'être acteur de votre vie.
Le concept de relax pour tous vous permet d’assister aux séances de votre choix dans un Espace Relax qui vous convient.
• Cours collectifs pour une dynamique de groupe
* groupe de six personnes et plus
Du mardi au samedi
De 8h45 à 10h00 - De 18h15 à 19h30
Espace Relax du Patio-nature à Cluny
(71250)
Lundi, mercredi et vendredi
De 8h45 à 10h00 - De 18h15 à 19h30
Espace Relax de la Villa Sirot à
St Berain s/ Sanvignes
(71300)
Tarif 2011 - 2012
1 séance hebdo / 10 €
1 forfait de 2 mois / 50 €
Carte de 6 séances / 50 €
• Séances parentales pour un échange familial
* groupe de 4 parents avec leur(s) enfant(s)
1ers et 3è samedis
de 10h à 11h
à l’Espace Relax du Patio-nature à Cluny
(71250)
1ers et 3è mercredis
de 10h à 11h
à l’Espace Relax de la Villa Sirop
à St Bérain s/ Sanvignes
(71300)
Tarif 2011 - 2012
1 séance hebdo /
10 € / adulte
+ 3 € / 1er enfant
+ 2 € / 2è enfant
• Rendez-vous individuels pour un suivi personnalisé
avec Turquoise au 06.89.35.87.66 et 03.85.67.83.52 *
