Tout savoir sur le Move & Relax
avec la Méthode Turquoise ®

Le Move & Relax® est une activité physique et culturelle qui harmonise le corps, unifie le souffle et cultive l'esprit en adoptant des attitudes naturelles inspirées de la vie sur les cinq continents.

La Méthode Turquoise de relaxation dynamique universelle est adaptée à tous les publics, elle permet d'acquérir et d'enseigner la pratique du Move & Relax®  en évoluant au rythme des saisons.

une pratique - un concept - une devise associative

Un Concept de Détente et Rapprochement Culturel
diffusé par l'association H.U.N.A. à but non lucratif
pour Défendre le Droit à la Dignité de Chacun.

« Bougez, Respirez, et Détendez-vous »

Pratiquer le Move & Relax avec la Méthode Turquoise de Relaxation Dynamique Universelle ne présente aucun danger C'est une activité physique et culturelle qui harmonise le corps et unifie le souffle. L'apprentissage d'une respiration consciente  sur des enchainements de mouvements relaxants, accompagné de moments de pure détente, permet de retrouver une attitude naturelle, d'éliminer les conflits internes et externes, de libérer les potentiels, d'acquérir des gestes mieux adaptés au quotidien.

Conçu pour être accessible à tous, destiné à une personne ou à un groupe, le concept Move & Relax s'adresse aux particuliers mais aussi aux professionnels. C'est une pratique à part entière mais elle peut s'intégrer facilement à d'autres activités. La Méthode Turquoise en assure l'enseignement au rythme des saisons dans le respect de soi, des autres et de l'environnement.

Associant des chorégraphies aux cycles naturels, mais aussi  aux savoirs culturels, le Move & Relax est devenu une devise  qui répond à la demande d'une société  qui aspire au mieux-être Bouger et se relaxer en reliant des attitudes inspirées de la vie sur les cinq continents, décrit l'intention d'apprendre, d'ici et d'ailleurs, ce qu'il y a de meilleur. Améliorer les échanges en cultivant un esprit d'unité et d'harmonie permet de se détendre en  toute confiance et de défendre le droit à la dignité de chacun.

Huna, le secret enfoui en maori, est le titre du conte musical qui scelle la fin d'une année scolaire. Ce dernier offre la possibilité aux enfants, avec leurs parents, éducateurs et enseignants, de partager les bienfaits apportés par l'écoute des sons et de la voix, mais également de trouver un équilibre par l'apprentissage d'attitudes, à adopter le long d'une histoire aux noms évocateurs.

Auteur de la Méthode Turquoise, conceptrice du Move & Relax Véronique Sirop a grandi en France, au cœur de la Bourgogne entre un papa horloger, un grand-père jardinier, une grand-mère artiste peintre et un frère magicien, sans oublier une maman qui assure à la maison comme au magasin. Elle vit en partie chez ses autres grands-parents profitant ainsi des connaissances de chacun. A huit ans, elle assiste à l'arrivée de lamas tibétains en exil, qui s'installeront à proximité, et ouvre avec son père, les portières de la voiture qui les amène de Paris. Depuis ce jour-là Turquoise n'a cessé d'ouvrir des portes pour découvrir le monde et la Vie...

Depuis 1981 :
Qualifiée en bijouterie-joaillerie
Décoratrice & maitre d'œuvre
Mariée à un scieur impliqué dans la gestion durable de la forêt Maman de trois enfants un garçon et deux filles

Depuis 1996 :
Pratique du Yoga
Pratique du Qi-gong
Stage en Médecine Traditionnelle Chinoise
Stage en Sophrologie

Stage Reiki

Professeur bénévole de relaxation à l'école

Depuis 2005 :

Création de l'association
Création de la méthode
Création du concept
Création des espaces
Création du site et du mag'

Professeur de relaxation dynamique universelle
Marque déposée : Move & Relax avec la Méthode Turquoise ®